第六步: 卯酉周天进阳火退阴符 　　法诀 　　 进阳火，退阴符，卯酉周天炁合神。 　　 闭目四九子进阳，开关四六午退阴。 　　 左旋上升照乾顶，右转下行照脐轮。 　　 炉中有火金可化，釜内无水莫增薪。 　　 铅投汞，炁合神，采内药，保命根。 　　 周天三百六十五，卯酉沐浴始通心。 　　 采药炼丹皆比喻，离开神炁别无真。 　　 此是自身阴阳配，休向身外错问津。

第一步：收心求静 第二步：收炁降龙安炉立鼎 第三步：开通奇经八脉 第四步：小周天、下手炼精化炁伏虎法 第五步：文武火金木合并法 第六步：卯酉周天进阳退阴 第七步：龙虎二炁翕聚收光 第八步： 蛰藏炁穴 第九步：大周天蒂踵呼吸法 第十步：固精关门法 第十一步：虚室生白蟾光现 第十二步：舍利养足现六景 第十三步：药食过大关

　　 功法详解
　　 在下手炼精化炁采药归炉后，紧跟着用进阳火，退阴符，卯酉周天，炼炁合神，又谓采内药。千峰老人曰：“此法是采内药，左旋右转，一起一伏用目下照。从左上照乾顶，从右下照坤脐至中心为一度。如此三十六转是为进阳火。开关从午卯子酉转一回，如此二十四转为退阴符。”十六步功夫，一三五七九是单练，二四六八十是紧密相连用的。经四步下手炼精化炁采药归炉后，紧接着用六步卯酉周天采内药炼气合神的功夫。其用法：坐如初，收神内敛，闭目养神片刻，二目外闭而内睁，凝神下照坤脐，闭目转睛由下向左上右下转，睛转头随，转一周为一次，每转九次稍停，闭目看光。如此转四个九次为进阳火三十六，然后开关，即睁开眼从上往左下右上转晴，转四个六圆周，每转六次稍停，闭目看光。如此转四个六次为退阴符二十四。在外两个眼球左旋右转，在内则金本交并，阴阳和合，神炁合一。千峰老人曰：“外药（即炼精化炁）保身无病，内药保命；命者元炁也。卯酉周天之火，炼内药之法，亦为内交媾。系汝已系充足之外药，彼时因风火相激，真炁上升于脑，眼睛左旋右转一起一伏，脑炁筋与神经系和合，斯时脑髓充满发涨，顿觉荣光发现，有形无相采内药，俗名炼丹是也。”且药归炉后，非用阳火阴符周天三百六十五度四分之一火候，不能将精炁化为荣光，成为内丹之苗。在人身上：子是生死窍，午是泥丸宫，卯是夹脊关，酉是绛宫，卯酋通心，故稍停为沐浴。曹还阳祖师云：“子卯午酉定真机，颠倒阴阳三百息。”
　　 子卯午酉为四正，是五行生死之位。且有系管以通五脏六腑，必停其息以意薰蒸之，脏腑方得滋润。故丹经以沐浴为火候之秘机，为炼精炼炁之要诀。金木水火土为五行，在世道中寓生死之理。
　　 子卯午酉为四正、四生、四死之位，在性命双修养生功法全过程中起着非常重要的作用。故古人将看四正，或四正理摆在非常重要的位置。尤其在下手炼精化炁，转手炼炁化神的功法上，更视为火候秘机。千峰老人歌曰：“进阳火，退阴符，闭目四九转神轮，开关四六度数真，此是卯酉周天火，差之毫厘炁不生。”
　　 功到此步，每到坐静时，眼前就会出现圆陀陀、光灼灼的一个圆光。这即是玄关，又叫慧眼开。这时人就会变得更聪明，精力更充沛，四肢百骸，身体发肤更加春气融融。
　　 进行卯酉周天采内药，进阳火，退阴符，是在下手炼精化炁之后，万不可在采外药之前用此功夫。应知炉内有火金可化，釜中无水莫增薪。且忌烈火煮空铛。功夫到此，每当坐静时，眼前出现圆光，此光即是丹苗，又叫玄关，心定则神光凝，心动则神光散，心驰则神光飞。当神光欲飞时，应用第七步收光法收之。
　　 四正即子、卯、午、酉，在整个内丹功中占主要地位，不明四正之理，是无法采药炼丹的。图像动作不太明显，仅做参考。

开设共修班的必要性：

金丹大道

金丹大道是一种修炼方法，在我国是有文物可以考证的，至少有六千年以上了，早在轩辕皇帝就是炼大道的，他至少活了一百七十多岁。老子、吕洞宾、八仙、邱处机，伍仲虚、张三丰，一脉相传，后来被道教利用作为成仙之路，其实佛教修炼最高级的“无为法”，以及儒家孔子的“修身养性法”近乎完全相同，不谋而合，因修炼这种大道和高级修佛法是有秘诀、秘法、秘境的，在传法过程中，“不是真人，不乱传”，所以收徒十分严谨，既怕失传又怕误传让失德之人骗钱骗色，所以佛经、道书都是隐晦难懂，没有得真传实修过来的人加以指点，是学不到的，学成者也隐而不宣。这种金丹大道的方法其实至简至易，非常易学易懂，贵在坚持，他的初级练法，很快可达到强身健体，防病治病；中级阶段，可以寿修成长，延年益智，返老还童；高级阶段，可帮助人们恢复自身先天本能，开发自己潜在功能，让我们返还到先天，返璞归真，恢复我们原有的精神本能
备注：本次课程为李老先生亲自一对一指导，人数为15-20人，报名优先者录取

李瑾伯简介：

生于一九二〇年。银行世家出身，西南联大毕业，年轻时参加革命，为中国的解放事业屡屡出生入死。新中国成立后，曾于中共天津市委统战部、天津市财政经济委员会、第一机械工业部等部门任职。因早年忘我工作，李老于二十七岁时身惠重病，幸获民问奇人用传统医术一导引布气法一救治得愈，从此开始接触中国传统文化。后四处参访明师，屡有奇遇。李老至诚学习，精心实践，得以精通道家丹道养生绝学，对佛教、密宗等亦有特别研究。曾二十多次出国讲学，在我国内地、港澳台地区及英、法、德等国政界、商界、学术界拥有众多追随者。      

李老一生对人体科学的研究也投入了大量精力， 1984年，任卫生部下属的“中华气功科研所”领导；1985年，在“中国气功研究会”任秘书长、副理事长；1989年，任海峡两岸医药卫生交流协会荣誉副理事长；1990年，任中国预测（易经）学学会理事长，武协常委等职；1991年，任亚洲、太平洋气功总会会长，欧洲气功学院荣誉院长。

李老著有《呼吸之间——静坐与修行》等书。

   《呼吸之间》是被称为国宝级丹道高人的李谨伯老先生数拾年修道方法的真传，指导人们如何具体修道，以达到健康长寿、开发潜在功效、生发智慧、最终进步生活品德的目标。李谨伯老先生年届九旬依然鹤发童颜，耳聪目明，思维清楚，健步如飞，可见其修道体悟真实不虚。若能按照李老的领导如实去修，也必定会有很大的收获。

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