养生十大模块：

• 黄帝内经养生（掌握十二时辰养生秘诀，四季养生精髓。）；
• 易经养生（群经之首，从阴阳五行变化中学习养生）；
• 风水养生（风水是一门择地而居的学问，是一种人性最真实的祈求）；
• 道教养生（从收心求静入手，以达到返朴归真、延年益寿的养生良法）；
• 禅门养生（明心见性，智慧超脱，东方禅洞彻心灵的深度智慧）；
• 太极养生（中华民族的宝贵财富，内外双修，身心并练）；
• 藏医养生（系统了解藏医对生命的独特观点和极具民族特色的养生理念）；
• 食物养生（“民以食为天”向专家学习饮食科学，延缓衰老、防治疾病）；
• 导引养生（动行与调气相结合，培育真气，舒筋健骨，平秘阴阳）；
• 养生与修身养德（养生先养神，从古人的哲学思想中学习哲学养生）。

模块简介：

陈式太极拳：包含了传统哲学、周易的阴阳五行、孙子兵法、黄帝内经在内，有快有慢，有刚有柔，中央体育频道进行的太极拳武术大赛也是打的陈式太极拳，可见在中国陈式太极拳的地位，而我们请的又是陈式太极拳的第十一代正宗传人，在我们班用二十八天的时间可以完整的学好一套陈式太极拳的七十六式，强身健体，同时也具有防卫功能。
黄帝内经：四季养生（春夏养阳，秋冬养阴，春生夏长，秋必冬藏）、十二个时辰养生，如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓，自序医道，就是生活之道。
易经养生：易是用来讲解阴阳道理的，《易传·系辞》说：“一阴一阳之谓道”。中医学不仅承袭《易经》阴阳的理论，而且在《内经》成书的两千余年后，对阴阳学说不断发展，其中重要一点就是建立了人体的阴阳稳太观。
禅修养生：通过坐禅达到肉体的健康和心灵的超凡脱俗。普通人也可通过这种简单但深刻的养生方法，修持心性、断除烦恼，涅槃寂静、净化心灵，能获得健康、智慧和精神能量。
导引养生术：导引术是古代流传下来的一种以肢体运动和呼吸运动相结合的养生方式。古代高寿之人，经常学习导引，学习熊鸟等动物的动作，活动腰体与关节以求长生不老，导引作为一种独具特色的养生方法被历代养生家所继承。
道教养生：两千年来，无数的道教徒在寻求长生成仙的道路上努力探索，锲而不舍。道教所行的养生术很多，有外丹、内丹、服气、胎息、吐纳、服食、辟谷、存思、导引、按摩、房中等等。
风水养生：风水理论和中医一样，是中国古代“天人合一”观，即天、地、人一统的观点的体现，
同时风水又是集结了地理学、气象学，尤其是景观建筑学和生态建筑学的学问。
注：另有多个模块，这里未能一一列举。

部分专家介绍：
☆ 净空法师:俗名徐业鸿，1959年于台北圆山临济寺剃度，法名觉净、字净空。出生于中国安徽省庐江县。先后追随一代大哲方东美教授、藏传高僧章嘉呼图克图及佛学大家李炳南老居士13年，学习经史哲学以及佛法，获得深刻启发，不仅熟通佛教各派经论，对于儒学、道家和伊斯兰教等其他宗教学说，也广泛涉猎。于众多典籍中，对佛教净土宗着力最多，成就也最为辉煌。于世界各地弘经演教四十余年，提出“佛教”乃“佛陀教育”的正名之说；先后讲述《华严经》、《楞严经》、《圆觉经》、《净土五经》等三藏典籍数十部。如今虽年近八旬，仍教学不辍。特别于近年来，为消弭战乱冲突、恢复圣贤教育的理念于世界各处奔走。法师这种慈悲教导众生的精神诚令人感佩。“真诚、清净、平等、正觉、慈悲，看破、放下、自在、随缘、念佛。”是法师总结数十年学佛经验所提出的修行原则。祈愿消弭战乱冲突、落实世界和平，进而积极推广宗教团结、种族和睦的多元文化理念，更流露出他老人家清净平等心中的无尽慈悲。

模块介绍

师资介绍